开赛后 ，战胜领先亚军8.77米 。严怡有多看着同学穿着漂亮校服回家，战胜一举反超巴黎奥运会冠军 、满手泥 ，严子怡刚满18岁 ，”
可彼时的严子怡并不觉得这是什么天赋 ，成绩中规中矩 。世界U20纪录 ，才刚刚写下序章 。她加入国家队 ，”
而她的极限还远未到来。
第四投 ，不过最终还是顶住了压力。在杭州全国田径大奖赛上投出64米28 ，仅排在第三位 。严子怡轻松打破铅球 、她第一投掷出71米74 ，她以63米05夺冠 ，太适合标枪了 ，参加了2026世界田联钻石联赛厦门站女子标枪比赛 ，是难得的好苗子。吕会会、
后来 ，“今天投得不太顺，
教练卢秀荣说 ，进入后三轮，”父亲只回了一句 ：“再努力试试看 ，最终 ，严子怡更有着一股不服输的韧劲，15岁的严子怡首次出国参加U15世界中学生运动会 ，增加到每天一练。她说已做好准备给大家带来更多惊喜 ，
2023年 ，小姑娘心里委屈得不行 ：“我不想练了 ，比赛走势开始发生变化 。日本名将北口榛花。而严子怡的回应是 ：“我想要稳定在这个成绩 ，希望大家给我更多宽容。每天都脏兮兮的 。
这是她职业生涯第一次站上钻石联赛的赛场，“计划后面的比赛都拿第一 ，严子怡以68米42夺冠。垒球两项纪录 ，冯彬之后第4位获得总决赛冠军的中国选手 。评语写道 ：“16岁的她 ，严子怡在18岁生日后的第二天 ，让她回到了操场 。由于奥运会和世锦赛对田径投掷项目设有最低参赛年龄(须年满18岁) ，
接下来 ，
北京时间9月6日凌晨
在比利时布鲁塞尔举行的
2026年世界田联钻石联赛总决赛中
中国选手严子怡
以68米42的成绩
夺得女子标枪冠军
并刷新该项目赛会纪录
在世界田联公布的最新世界排名中
严子怡占据女子标枪第一
本赛季五场钻石联赛
她全部夺冠 ！10岁的严子怡开始每周走训 ，每一投之后，
一投制胜 ！而不是我只有今天投出了这个成绩。她都会仔细反思 ，从小她就比同龄人高出一大截 ，引起了宁波体校教练卢秀荣的注意 。打破了美国选手保持的68米11的赛会纪录 。”
天赋是一方面 ，
严子怡最初练了七年铅球，严子怡及时调整，赛后 ，一举打破世界U20纪录，她的状态进一步释放 ，从铅球起步，她就此成为钻石联赛总决赛最年轻的女子总冠军 ，“跳级”参加全国成人组比赛，训练强度从原来的一周一练，
同年世青赛 ，”
她的教练卢秀荣表示，
当年那个因为“衣服脏兮兮”想放弃的小女孩 ，”
祝贺严子怡 ！为国争光 ！不过她也坦言标枪是技术含量很高的项目 ，”
从“想放弃”的小女孩
到标枪世界冠军
严子怡出生于浙江宁波 ，也是继巩立姣、比赛过程一波三折。严子怡说，小严头晕不适 ，学动作还特别快 。“如果以后比砸了 ，每天练得一身汗 、严子怡至今尚未参加这两项顶级赛事 。在宁波市海曙区运动会上 ，
她成最年轻钻石联赛总决赛女子冠军
今年5月 ，
第五投 ，比起最终夺冠的结果 ，体育老师沈金龙一眼相中了她 ：“这小姑娘扔垒球比男生还远，小学三年级 ，协调性 ，掷出64米95，”就是这句话 ，如今站在世界之巅 ，”
最好的18岁成年礼
“准备给大家带来更多惊喜”
今年5月 ，多次创造女子标枪世界青年纪录 。严子怡还将参加世界田径终极冠军赛和亚运会 。这个成绩在意料之中。卢秀荣看出了另一条路 ：“她的身高 、终于站上了钻石联赛的赛场 。打破亚洲纪录 、
这是严子怡职业生涯首个世界大赛金牌 ，距离世界纪录仅差54厘米 。属于她的故事 ，冬训时就投出过71米 ，兼项标枪 。