把西蓝花围边即成。蜜汁西兰花、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　2 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　5 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁切下一块 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵，蒸南

原料：

　　南瓜  、蜜汁

　　4 、

做法：

　　1、

　　6、

　　3 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。橄榄油 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。