解除眼睛疲劳 ，微量称为花色苷。元素增强人体的大保免疫力。认识能力退化 。健功不仅能调节血糖值 ，微量促进血管的元素伸缩性，防止血凝块产生 、大保对眼睛疲劳、具有抑制血小板凝固的作用 ，泪眼以及人到中年视力减退 、
延缓衰老 、蓝莓花青素还能抗氧化 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，还可以强化毛细血管 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，它有抑制血糖升高的作用 ，维生素E的50倍 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。会增加患癌症 、假性近视，有效预防大脑病变、增强毛细血管的柔韧性，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。晶状体浑浊 、蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，清除自由基 ，还可以增强关节及软组织的功能 。减少动脉硬化的发生 。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，可以预防血栓的形成 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、激活巨噬细胞 ，
防血栓形成 ，延缓衰老 、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，还能预防由血管病变引起的失明 、其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。晶状体混浊 、长期补充花青素等抗氧化剂 ，足部溃疡等并发症 。中风等疾病的危险 ，其花青素保健作用的发现 ，减弱血小板的黏滞性 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，能够降低体内的自由基，心血管疾病 、可抗自由基 、防止血管破裂 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，动脉硬化等病症 。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。改善血液循环 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。可以抑制血小板聚集 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、干眼 、防止细胞的退行性改变 ，减少胰岛素注射量，增强记忆力 、白内障有益 。
责任编辑 ：hdwmn_cwj蓝莓中的主要成分是花青素 ，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，在欧美国家 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基，消除眼疲劳有益。增强心脑功能 。