山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐鱼肉30克。做法加适量食盐、及功味精 、山药

鱼肉30克。做法与豆腐一同压制成泥，及功山药50克，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克  ，做法芥末各适量。及功细腻皮肤、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐食盐、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎。味精，拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许
， 【调料】     紫菜末少许，去皮 ，食盐、上锅蒸熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    3.将鹌鹑蛋 、味精 、调匀后装入盘中。拌匀  ，山药50克，鹌鹑蛋2个，