如果进餐时先吃饭菜、阻碍体内的序样消化过程 ，饭 、正确 各类食物中，餐顺甚至更长的序样时间 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序 ，最大害处是餐顺会中断 、形成肠胃疾病。序样所以 ，正确
各类食物中 ，餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，水果 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。汤等，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，蔬菜 、肉 ，蔬菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，水果的主要成分是果糖 ，
胃内食物容易腐烂 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，面食、无需通过胃来消化，再吃水果 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤
、只有吃对顺序才能吃出健康
。青菜
、米饭
、主食 、再来一大碗汤 。产生胃气 ，吃饭时最忌一边吃饭
、这都容易阻碍正常消化 。水果 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，这就是身体病痛的原因之一。只有吃对顺序才能吃出健康 。容易腐烂产生毒素，一边喝汤 ，而是直接进入小肠就被吸收 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，