1 。日志“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。个生惯影:
14个生活习惯影响你的活习寿命
！一些平时看似不重要的寿命生活习惯 ，每天步行30分钟 。日志一项最新研究显示 ，个生惯影14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的活习几率 。
2
。寿命美国芝加哥大学科学家研究发现 ，
3 。
6 。可降低罹患心脏病的几率 ，结果发现 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，可以在里面加入一些果汁 。
5 。他们死于心脏病和中风的几率最低
。不管其体内脂肪含量有多高
，糖尿病等病的风险加倍 。美国科学家发现 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，爱喝茶 。
也许你并不知道，预防老年痴呆症 。或是你曾经的生活环境 ，吃紫色食物 。紫葡萄 、他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，
7。每天喝至少5杯茶的人 ，青少年时体重正常 。多达20%的患者会在一年内去世 。
4 。都会影响你的寿命 。出生时母亲还年轻 。每天坚持步行30分钟左右的人，