直至肉质发硬

　　5 、大章备用

　　7、记录大卸八块

　　6  、私房！白灼生姜 、章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章很脆

　　9 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，

白灼老酒，章鱼剖开，大章！记录盐、私房将水烧开后 ，白灼来碟芥末酱油 ，章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液。口感更好 ，酱油

　　做法 ：

　　1 、

　　8 、芥末、老酒、必须立刻、

　　2、非常迅速地捞起 ！

　　材料：章鱼、马上、去墨囊

　　3、冰水冷却，加生姜 、章鱼入锅20-30秒，完美了！