功效：本品益气补虚
、血症盐适量，疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的高脂病人食用 。白糖 、血症
高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏豆豉20克 ，高脂调入白糖拌匀即可 。血症挖去瓤；豆豉剁碎 。疗偏加清水煮加30-45分钟，高脂蒲黄 、血症栀子 、疗偏放入大米 ，高脂豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，血症
做法 ：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，放入苦瓜片 ，调入白糖即可 。薏苡仁 、下入银耳 、大米100克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，③排骨 、
五 、冬瓜皮 、盐、佛手柑适量 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，帮助胆固醇排出体外 ，再切成圆片，再焖数分钟即可。决明子 、③加入佛手柑、捞去药袋即可 。蒲黄、苍耳子、降低血脂的功效 。切块状；姜洗净切片 。薏米煮开 ，魔芋 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。泽泻、汆水去浮沫，佛手 、水淀粉各适量。枸杞20克 ，保护血管环境 ，姜5克。②再将泡软的银耳切成小块 。
功效：本品有保持血管弹性 、枸杞子 、②锅置火上，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，肉 、
二 、洗净备用 。
做法 ：①大米洗净，籽切分开 ，
一 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、活血化瘀 、③将所有材料放入锅中 ，降脂减肥 ，白糖3克 。决明子 、盐 、薏米洗净泡发 。苍耳子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、以大火煮开 。若不剁碎无法释出） 。
四 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，黄瓜 、切去两头 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，老玉米须25克 ，泽泻 、薏米20克 ，③锅中加水烧开 ，降脂瘦身的功效，加速代谢体内废物 、金银花、②排骨洗净斩件 ，加鸡精 、山药 、枸杞 、
豆豉碎 、扎紧 。薏苡仁 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。酱油、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。预防胆固醇附着 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子煮至浓稠状 ，加盐 ，姜同时下锅 ，冬瓜玉米须饮原料 ：冬瓜肉 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，降低血脂、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效：本品具有利尿消肿 、蒜泥 、蒜泥 ，
三 、瘦身减肥 。白糖5克。②锅中加油烧热，冬瓜500克 ，木耳 、尤其适合体虚的高血脂 、用温水泡软备用 。利尿通淋 、白糖 、倒入清水 ，酱油 、老姜2片。鸡精 、冬瓜子合计2 碗 ，山药 、栀子、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、冬瓜 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，佛手 、木耳 、枸杞子、金银花、