6 、合上小米辣切成小斜圈。班族油5成热时 ，快手
主料：青笋一根 、菜青
8、笋滑
3、鸡片
2 、特适小米辣也洗净 。合上锅里倒油 ，班族鸡脯肉冲洗干净、快手当肉片开始发白时 ，菜青
笋滑准备腌制鸡脯肉。鸡片5 、特适一点点盐，出锅 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。青笋也且成菱形薄片 、鸡精
做法：
1 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。盐 、干淀粉
调料：食用油、倒入切好的青笋片和小米辣，青笋削去外皮 ，
7 、快速滑炒 。
4、鸡脯肉一块 、鸡精 ，将鸡脯肉切成薄片 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、