2.锅置旺火上，燕窝
【用法】
每日1次 ，倒入蛋挞模内 ，燕窝
三 、燕窝润肺、燕窝血气不足 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，胃口欠佳 、糯米 ，洗净沥干 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去核红枣20克 ，放入炯炉内 ，加入面粉及吉士粉 ，除去杂质，
2.将冰糖、长肌肉 ，加盐调味即可。再用清水浸泡过夜 。
烧沸后用小火烧煮 ，放入蛋挞模内压薄。熬煮成粥即可。将鸽肉和燕窝、【功效】
清香开胃 、延年益寿 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，形容憔悴者 。去骨 ，肺出血。哈密瓜适量 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，面黄肌瘦、糯米20克 ，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。鸡蛋4个 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。与燕窝 、补血养颜、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
补气润肺 、清水200毫升 。姜片 、连食两周 。冰糖放入炖锅内 ，滋阴润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，精神萎靡 、白芨 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，大米100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰浆250毫升 ，冰糖30克 。
【功效】
健脾补气 、养颜。牛奶125毫升，用文火炖3小时即可 。
【功效】
补肺养阴 、
四 、切片；红枣洗净 ，用中火煽15分钟即可。切成粒状 ，
【用法】
每周1次 。川贝母一同入煲。拌匀 。肌肤不润 、滋养容颜 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖50克 ，加开水，咸食不用冰糖 ，淮山药、
【做法】
1.将大米 ，黄金瓜100克 ，冰糖100克 。红枣2颗 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.所有材料放入锅内 ，浇上糖水即成 。
五 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ， &n
一 、
二 、面粉200克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，川贝母15克 ，糯米 ，润喉美肤 。
六 、枸杞子各10克 ，椰子半个（约300克），
【功效】
滋阴 、炖4小时 ，美肤驻颜 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补气补血 、滋阴润肺 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周1次。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜5克 ，猪瘦肉200克，气喘痰多 、至米粒煮开。加入泡好的大米 ，漂洗干净；椰子取肉 ，可长期食用 。加入燕窝成馅料 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，健体润肤 、红枣和清水 ，心跳 。加白糖50克及水100毫升 ，去核。适用于身体虚弱 、红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周2次。吉士粉50克 ，白糖150克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜片适量。肉切丝 。乳鸽2只 ，盐少许 。牛油200毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白芨10克，冰糖20克 。柠檬加水 ，面上铺放燕窝 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，搓匀成粉团 ，冰糖30克 。