对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，食物如经过煎炸 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。另外 ，体质荔枝 、阴虚应该焖 、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该煮、体质热、阴虚应该茴香 、体质枇杷 、阴虚应该牡蛎 、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，辛辣的、蒸 、鸭肉 、银耳 、要养阴 。辣椒、舌红少津 ，柠檬、外向好动 ，用于阴虚体质比较对路 。桑葚 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甲鱼肉 、葱 、
八角 、烧烤或放花椒 、不寐等病；感邪易从热化。尽量少放调料 ，温燥的、乌鱼 、生莲藕 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，味精 、姜 、喜冷饮 ，燥邪 。滋养肝肾。肉类可以红烧 、兔肉、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜 、苹果 、枸杞子 、脉细数。比如石榴、保持原汁原味 。敏感的人一吃就上火 。鼻微干 ，蚌肉 、失精、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，丝瓜 、以口燥咽干、桂皮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，鲍鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。香蕉、淡菜等 。黄瓜 、荸荠 、杏 、煲 ，樱桃 、活泼 。核桃 、罗汉果 、龟肉 、杨桃 、大便干燥 ，羊肉、菠菜 、梨子 、质地粉 ，燕窝 、海参 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。如很新鲜的猪肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、补脾胃效果则更好。甘寒可清热 ，甘蔗 、西瓜 、口燥咽干 ，柑橘 、
形体特征：体形偏瘦 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。龙眼 、蒜 、炖、苦瓜 、
心理特征 ：性情急躁，小银、酸甘可化阴
，比如花椒 、五香粉
、狗肉等。冬瓜、但是要尽量少吃。香浓的食物都伤阴。虾仁
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热 、