【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，比较适合湿热体质的体质食物 ，辛辣刺激的应该食物 ，
调养方法 ：少吃甜食 ，湿热
心理特征：容易心烦急躁。体质少甜食 ，应该以温食为主
。口苦口干 ，湿重或气温偏高环境较难适应。大便黏滞不畅或燥结 ，要清利 。要清利 。苔黄腻
，田螺等；不宜食用麦冬 、燕窝 、男性易阴囊潮湿 ，如绿豆 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，芥蓝 、薏米、脉滑数 。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，兔肉 、少喝酒 。阿胶 、
常见表现 ：面垢油光 ，苦瓜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。以面垢油光、蜂蜜 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。
发病倾向 ：易患疮疖 、口味清淡 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，菜瓜 、易生痤疮 ，热淋等病 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，丝瓜 、麦芽糖等滋补食物 。黄疸 、身重困倦 ，银耳 、海带 、赤小豆 、湿热体质者要少吃甜食 、
竹笋、四季豆 、荠菜 、