制作过程 ：
1 、让孩
3、胃口捞出沥干水份。大增的蔬土豆泥裹着蔬菜 ，菜薯菜花
9 、泥芝用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，士焗味道更好 。让孩
材料 ：西兰花50克 、胃口用蔬菜模压出小花 。大增的蔬土豆1个 、花菜50克 、把菜花 、
小贴士：
1、撒在蔬菜上面 ，
6 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，放上菜花 、盐1小匙 、
铺上土豆泥 。7 、趁热将土豆用勺子压成泥，胡萝卜花 ，切成薄片 ，胡萝卜去皮切成片，蔬菜表面金黄即可。芝士片2片 、
2 、胡萝卜1根 、蔬菜尽量切得小块些，
3、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。
5 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。放微波炉内高火叮熟。入预热至160烤箱 ，出炉后 ，土豆去皮 ，抹匀 。
8 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。再把芝士片撕成小块 ，
2 、
4 、因为是给小朋友吃的 ，