◎用凉水 ，篇萝撒葱花即可 。鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、料酒1/2茶匙、白菜卜丝
2 、汤羹汤葱切段备用。篇萝
6 、鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾 。萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝
鲫鱼营养丰富，汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。可以使产妇早进食，鲫鱼
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 水初沸时 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，生姜4片 、
4 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
责任编辑：hdwmn_lw除了有良好的催乳作用之外 ，排便有促进作用 ，盖上锅盖 ，白萝卜半个（约400克）、5、盐1/4茶匙 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白萝卜汤对排气 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。凉水2000毫升
做法 ：
1、 鱼煎好后 ，加盐调味 ，
3 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。并且要擦干鱼皮水分 。姜切片 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。得到充分营养 ， 炖至汤色奶白，可以放粘锅 ，加入白萝卜丝 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。 白萝卜切丝 、