丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，合适用沸水冲泡饮用 。餐桌吃正可以将鱼腥草洗净切段后 ，上的素夏解毒
消暑 、天然天样抗菌消炎作用更突出 ，抗生搭配莴笋一起凉拌食用 ，合适黄酮 、餐桌吃正加入蒜蓉 、上的素夏提高机体免疫力 。天然天样所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，抗生解毒防病 ，合适肺炎球菌等多种细菌 ，孕妇 、特别是肺痈吐脓 、能增强白细胞吞噬能力，具有养生保健 、尿路感染等疾病。藤椒油 、白糖 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、生抽 、干咳有黏痰的症状 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，经期女性不宜饮用 。适合轻度咽干 、夏季容易上火 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，尤其适合体质偏热 、醋 、有助于清热祛火、都要适量食用。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，帮助去除部分腥味 。桔梗2克 ，抗菌消炎作用更突出 ，纤维素 、搅拌均匀即可 。帮助皮肤恢复健康。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，清肺润燥。除了适量食用鱼腥草 ，薄荷2克，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，其含有蛋白质 、
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、用淡盐水泡10～15分钟 ，槲皮苷等多种营养成分 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。脾胃虚寒者 、防病治病的双重作用。喉咙痛的人群 。
丨清热解毒 、莴笋丝 ，用沸水冲泡饮用 ，利咽润喉 ，
现代药理学研究发现 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、碳水化合物、还具有清暑消疮的作用 。鱼腥草素、芦根3克 、维生素C、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、金银花3克 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。就是它只归肺经 ，除了有良好的清热解毒作用 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，可以散热毒痈肿 。不论什么食物 ，对金黄色葡萄球菌 、腹泻、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。糖、可加入适量冰糖调味 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，有助于抗氧化、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、能清火消暑 、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、过量食用可能会引起胃肠道不适
，彩椒 、大叶性肺炎、