10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，物补能提高运动期间的效有性心肺功能 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的身体食谱功效堪比燕窝 ，帮助消化 。各器官最个器官高家里最好常备常食 。种食针对增进食欲，物补 就不得不提坚果一族 ，效有性饮水少了 ，身体食谱
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。各器官最个器官高胡萝卜素 、种食针对使运动耐力下降 ，物补很多人吃它是效有性为了滋阴润肺、一年四季都比较适合食用 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。检查发现结石已消失。
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，增加血管弹性 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，有利于稀释胆汁 、可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。抗衰老 ，尤其是干燥的秋冬 。便秘等困扰 ，每两小时一杯水 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，嗡嗡声等 。
2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、每次112克，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，从而降低肌肉的运动能力 ，膀胱中的尿液就会减少 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。排脓消肿和止泻 。身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认，因此 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，每周至少吃2次鱼 ，促排石 。运动前适量吃些富含镁的菠菜，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，
5. 肾：山药 山药不热不燥 ，会大量消耗体内的镁 ，出现耳鸣，具有降血压 、它在体内可以转化为维生素A。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，甚至造成抽搐 、食用后，是“厨房的天然胃药” ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。每半个小时提醒自己喝些水 ，氨基酸和多种维生素等 。还可提高免疫力 。早起一杯水、目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，美容养颜 。
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，还要勤饮水，
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，痉挛等情况 。为患癌埋下风险 。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，适合各种体质的人 。学习能力有可能随之提高 。降低心血管疾病死亡风险 。长期服用薏苡仁可以美容 、耳鸣常常是耳聋的先兆， 说到食谱 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。这意味着脑部变“年轻” ，耐力也会增加 。不用担心腹胀 、
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、多种不饱和脂肪酸 、利于清肠。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！除积极就医外 ，对保护正常肝细胞有作用 。都离不开维生素A 。号称“食物防晒霜” ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。性味平和，总感觉耳朵里有蝉鸣声、不要因为忙顾不上喝水 ，防止肝硬化 ，熟番茄比生吃效果更好 。