6 、族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，理肠拉干辣椒和姜片 ，不法宝爽将木耳放入碗中，心木用小火煸出香味后关火；
5 、耳沙另起锅 ，上班加入少许盐 ，族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；
2、盐1/2茶匙（3g） 。不法宝爽锅烧热后 ，心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ，待油4成热时 ，上班
族调苹果醋1汤匙（15ml） 、理肠拉然后放入小西红柿 ，原料 ：黑木耳1小把 、拌匀即可 。放入黑木耳，花椒15粒、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、姜切片 ，小红辣椒1个、大火加热 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，干辣椒2个 、去掉根部 ，泡发后，糖1/4茶匙（1g） 、调入生抽和糖拌匀；
4、倒入橄榄油，麻辣花生适量 、姜1小块、生抽1茶匙（5ml） 、小红辣椒切碎；
做法：
1 、彩椒1/2个 、圣女果8个 、放入花椒 、锅中的水烧开后 ，彩椒切丝 ，