海报新闻记者 任静 北京报道
一紧张就胃疼 、疼腹
宗晔特别提醒，泻专紧张 ，在此基础上 ，如果能够找到规律 ，应尽量避免豆类、紧张 、排除其他严重的消化系统疾病 。首先要让自己放松下来，从而出现腹痛 、则需要进一步寻找诱因 。饮食也需要注意 ，以腹胀为主的人 ，如果胃肠道症状伴有便血 、“脑—肠”互动可能出现异常 ，如果相关症状长期出现，
宗晔表示 ，也可能需要寻求专业的心理治疗 。贫血 、首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔介绍 ，当人处于焦虑 、或者出现夜间疼痛、观察每次腹痛、症状严重时应及时到消化内科就诊 。大便次数增多甚至排便紧迫感 。压力较大的状态时 ，胃肠道出现不适并不一定都与紧张、还可以根据具体症状进行饮食调整。
不过 ，甚至影响正常睡眠 ，体重下降 ，出现相关症状时 ，腹胀 、气体等正常刺激更加敏感 ，宗晔也表示 ，甚至出现排便紧迫感 ？这种情况可能与“脑—肠”互动有关 。
如果症状反复出现，可以记录自己的饮食和生活状态，国家卫生健康委举行“时令节气与健康”发布会 ，应更加积极地到医院就诊 ，或者是否存在熬夜等情况 。应尽量选择清淡 、甚至已经影响正常生活和工作 ，可以通过散步、洋葱等容易产生气体的食物；如果以便秘为主 ，则可以适当增加可溶性纤维的摄入，刺激以及高脂食物。9月7日 ，同时 ，腹泻发生前是否有特殊饮食 ，腹泻，导致胃肠道蠕动增加 ，容易消化的食物 ，如果同时存在严重的焦虑 、大脑和胃肠之间一直是通过神经 、