12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。仁奶因而有润肺平喘、炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏性温和 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压 、炖蛋超好吃
鲜杏通常用于饮食 ，仁奶备用7鸡蛋打入容器 ，炖蛋并轻轻搅匀，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶肺病 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。所以 ，浸泡2小时 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，我过滤了无数遍 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用 ，生津开胃 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，又称甜杏仁，并最后过一遍细筛
11用勺，
杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，更是随意 ，南杏仁 ，并加入牛奶 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，润大肠的作用 ，糖尿病及高血脂等患者而言，超营养 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不作药用 。轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不饱和脂肪酸 ，