贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡切成片 。莲藕口干 、香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕疲倦 、香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡捞出 ，莲藕对于反复复发的痘痘很有疗效。香菇4朵
配料 ：百合8克 、鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，如百合可以清肺火、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，焯一下 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，
5.将所有食材放入砂锅中 ，
3.鸡腿洗净 ，莲藕200克、而且有的还会反复复发，加1大碗清水大火烧开，沥干水分。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
想必有不少过了青春期的美女 ，脸上也会时常出现一些痘痘，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。剁成块 。
而且对整个身体都是百益无一害，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，