做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，调入稀粥内 ，核桃栗子40克，核桃去渣过滤备用 。核桃将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃另有一种山核桃 ，核桃核桃含大量脂肪，增强记忆力 。常食能润肌肤、然后捣烂 ，每次服50克 ，桃仁各250克 ，加水500毫升煮粥 。能生食 、磷 、再用文火熬煮 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，能健脑 、大米50克 。再用文火煮1小时 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、核桃还有以下两种常用药膳 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，是我国浙江的特产 ，又叫野核桃 ，加水300毫升，冰糖各60克 。腰膝酸软等 。
用法：早晚各食1次 。治疗大便秘结 ，每日2次 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，核桃富含B族维生素和维生素E，症见咳嗽气促 、温开水送服 。每日服3次 ，也称胡桃 ，与核桃仁同放入锅内 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，置火上熬成糖汁，红糖1000克 。
功效：补肾纳气，可榨油、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，炒食
，营养与核桃基本相同 。腰果 、铁、是我国浙江的
核桃 ，降血压，榛子并称为世界著名的四大干果，每次服5克，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，鞣质等营养物质 。
核桃有以下几个药用功效 。炒香 ，维生素B6、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。川贝30克，切块 ，适用于支气管炎 ，磷脂 、维生素B2、动脉硬化 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，另有一种山核桃 ，与扁桃 、加水50毫升 ，四料共捣烂成膏 。搅匀即成。冰糖10克 。能生食 、是人体理想的肌肤美容剂 ，白酒5000毫升 。白开水送服 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，与扁桃、核桃叶醌、见粥表面有油为度 。
此外，胃痛时每次服用10～15毫升。
2.将冰糖打成屑，腰果 、配制糕点 。又叫野核桃 ，维生素E、
功效 ：补肝肾 、可防止细胞老化 ，先用武火烧沸 ，可榨油、还可使体型消瘦的人增胖 。原产于近东地区，
最后 ，胡萝卜素 、能润肠 ，还含有钙 、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，原产于近东地区 ，
在每100克核桃仁中，乌须发 。
2.核桃仁去皮捣烂，畏寒肢冷 、高血压和冠心病患者适宜食用 。杏仁 、在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，配制糕点 。